La stagione invernale 2019/2020 sta arrivando, questione di giorni. Gli amanti dei più svariati sport glaciali ormai sono in fermento. Come ogni anno, la domanda che li assilla è una soltanto: “il meteo sarà dalla nostra parte?”. Ebbene, siamo felici di informarti che ad attenderti, appassionato uomo delle nevi, c’è un clima freddo da far venire i brividi. Si prospettano soffici cascate scendere quasi per miracolo dal cielo. L’Italia montana verrà piacevolmente investita da un surplus di fitte precipitazioni color panna, su quote superiori ai 1200 metri. E questo sì, che si può definire un inizio stagione coi fiocchi.
Ma ora chiudi gli occhi e immagina di scendere a tutta velocità da una ripida vetta innevata. Libero da vincoli. Libero di respirare, di viverti il momento. È un istante che vorresti non finisse mai, quello. Perché farsi male è un attimo: per distrazione o destino, poco importa. Trascorri le tue vacanze invernali con un piede rotto, ma con il portafoglio pieno. Vai sul sicuro, assicura il tuo divertimento invernale e trascorri del tempo con la tua famiglia senza pensieri.
Gli infortuni invernali più comuni
Pericolo per il nostro benessere non sono solo pendii innevati, anche semplici marciapiedi ghiacciati possono causarci lesioni fisiche. Scopriamo insieme quali sono gli infortuni invernali più comuni così che tu possa proteggere la tua tranquillità con l’arrivo della nuova stagione.
Eventi accidentali.
Scivolare e cadere durante l’inverno è all’ordine del giorno. Qualsiasi superficie liscia con la quale entriamo in contatto può determinare un possibile rischio per la nostra incolumità. Ma un pericolo ancor più pressante è l’infortunio da spala neve.
Infortuni sportivi.
Sport come lo sci, lo snowboard, lo slittino e il pattinaggio sul ghiaccio contano migliaia di visite al pronto soccorso ogni anno durante la stagione invernale. In ordine: lo sci con circa 114.000 lesioni, seguito dallo snowboard e slittino che oscillano dai 79.000 ai 52.000 interventi di tipo ospedaliero. Parliamo per lo più di fratture, distorsioni e commozioni cerebrali.
Gli infortuni più frequenti sulle piste da sci
Gli infortuni sono come dei fulmini a ciel sereno, accadono quando meno te lo aspetti e possono colpire chiunque in qualsiasi momento. Farsi male mentre si scia, pattina o si gioca a hockey può succedere a tutti, anche a esperti atleti olimpici.
Ecco a voi un elenco ordinato degli imprevisti più frequenti sulle piste da sci:
- Al primo posto la lesione al ginocchio e la distorsione alla caviglia.
- Sul secondo gradino del podio l’immancabile pollice dello sciatore.
- Al terzo posto la dolorosissima spalla lussata, seguita dal gomito rotto.
- Ultime classificate: la commozione cerebrale e la lesione spinale.
Come prevenire gli infortuni invernali
Se ti piace sfidare il freddo, non dimenticare di prevenire la tua salute con semplici e precise precauzioni di sicurezza.
- Controlla il meteo. Brutte condizioni climatiche aumentano le probabilità di farsi male.
- Riscaldati prima di partire. I muscoli e il cuore hanno bisogno di carburare.
- Fai delle pause regolari. Non stressare i tuoi muscoli, ascolta il tuo corpo.
- Non stare da solo. Potresti avere bisogno di aiuto.
- Porta sempre con te un kit di pronto soccorso.
- Indossa un affidabile equipaggiamento protettivo, a partire dal casco.
- Indossa indumenti adeguati e comodi. È meglio patire il caldo, che scottarsi o soffrire il freddo.
- Stai in postura corretta. Lascia che ad insegnarti siano esperti del mestiere.
- Non sopravvalutarti. Riconosci i tuoi limiti e rimani su piste adatte al tuo livello.
- Famigliarizza con l’ambiente esterno. Non addentrarti in spericolate avventure.
Come abbiamo già affrontato, usare la pala alle volte è strettamente necessario durante l’inverno ed evitare di affrontare questo compito è fuori discussione. I suggerimenti per prevenire gli infortuni da responsabilità, in modo da proteggere te stesso e la tua famiglia, sono:
- Indossa indumenti adatti. Prediligi strati sottili e stivali performanti.
- Utilizza una tecnica adeguata. Salvaguarda il tuo benessere fisico.
- Non avere fretta. Non affaticare il tuo corpo con un carico di peso eccessivo.
- Fai pause frequenti. Nessuno ti mette fretta.
- Riconosci i tuoi limiti, se è necessario chiedi aiuto.
Settimana bianca rovinata da un improvviso infortunio? Prima di partire per le piste da sci, all’insegna del relax e del puro divertimento, affidati ad un’adeguata copertura assicurativa capace di coprire tutti i costi medici; così che la tua tanto agognata vacanza non vada distrutta, ma solo rimandata al prossimo anno.
Viaggia sicuro e proteggi i tuoi risparmi, tutelando al meglio la tua attività sportiva lontano da casa.
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